Pierwsze kroki z kulturystyką [Pompa dzień 3, programy przydatne w kulturystyce]

1.Prościutki, bezpłatny programik pomagający w kontrolowaniu ilości kalorii, tłuszczy, białek i węglowodanów w spożywanym jedzeniu, co sprzyja lepszym efektom chudnięcia lub budowie masy mięśniowej. Program nie jest specjalnie rozbudowany i nie udostępnia żadnych rozbudowanych opcji ale i tak jest dużo wygodniejszy od swoich "papierowych" odpowiedników. Osobom nieobeznanym z komputerem zapewne spodoba się też wyjątkowo prosta obsługa - wystarczy wybrać odpowiednią pozycję żywieniową i określić jej gramaturę. Nowa wersja posiada 850 pozycji.

Download:http://www.dobreprogramy.pl/Twoj-Dietetyk,Program,Windows,11612.html

2.KALORIA - kolejny soft z wersji mini. Ten traktuje szerzej niż o kulturystyce i innych "ciężoatletycznych" dyscyplinach. Mianowicie przelicza z grubsza ile człowiek o określonej wadze spali kalori w podanym przedziale czasowym. Zmiennymi w tym programie to waga człeka, czas treningu oraz rodzaj aktywnosci fizycznej. Ba! nawet (nie)aktywności ponieważ wydatek kaloryczny podczas snu także został uwzględniony. Ogólnie ponad 70 form (bez)ruchu.

Download: http://m_dutkiewicz.republika.pl/kaloria.zip

3.KINGSIZE - Kolejna propozycja Marcina Dutkiewicza autora TWOJEGO DIETETYKA. King Size to "skomputeryzowana" wersja tabeli idealnych proporcji faceta według Weidera. Podajesz wagę, wzrost i wyskakuje jakie powinieneś mieć gabaryty by być pięknym.
Download: http://www.programosy.pl/program,king-size.html